Magazine "Quarks ↦ Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet (2026)"
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Quarks ↦ Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet (2026)
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Unser Darm beschäftigt uns meistens dann, wenn er Probleme bereitet. Aber die Forschung entdeckt immer mehr, wie unser Darm auch zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann. Das Mikrobiom - das sind alle hilfreichen Mikroben im Verdauungstrakt - spielt eine große Rolle, wenn es um psychische Gesundheit, versteckte Entzündungen oder um eine gute Verdauung geht. Und das Beste: Wir können unsere Darmgesundheit selbst beeinflussen. Welche Nahrungsmittel dabei wichtig sind, ob Probiotika-Präparate wirklich helfen und was alles zur Gruppe der Ballaststoffe zählt, erklärt Ralph Caspers.
