Der Körper profitiert von wechselnden Temperaturen und Kältereizen im Winter. Unter anderem werden Menschen gezeigt, die bei minus 22° C arbeiten oder sich auf die Durchquerung des Ärmelkanals vorbereiten. Zu Wort kommen außerdem Wissenschaftler, die daran forschen, ob Kältereize das Immunsystem stärken und mentale Stärkung durch Kältetraining erreicht werden kann. Offenbar kann Kältetherapie die Genesung bei einigen Leiden unterstützen.
